Cara Melakukan Gerakan Passing Pada Olahraga Permainan Bola Voli

Cara Melakukan Gerakan Passing Pada Olahraga Permianan Bola Voli - MaoliOka. Variasi - variasi dalam permainan olahraga bola voli ini sangatlah bervariasi, MaoliOka pernah menuliskannya pada tulisan berikut ini variasi gerakan dalam permainan bola voli.
Nah pada kesempatan kali ini MaoliOka ingin membahas kembali tentang Cara Melakukan Gerakan Passing Pada Olahraga Permianan Bola Voli, supaya lebih mudah untuk dipahami dan dilakukan.

Cara Melakukan Gerakan Passing Bawah Pada Olahraga Permainan Bola Voli

Cara Melakukan Gerak Passing Bawah Perhatikan gambar berikut ini




1) Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2) Lutut sedikit ditekuk dan badan agak condong ke depan.
3) Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah.
4) Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus ke atas depan bersamaan dengan meluruskan kedua lutut.
5) Perkenaan pada kedua tangan
6) Sikap akhir adanya gerak lanjut dari lengan yang diikuti anggota tubuh lainnya.

Perhatikan  jika melakukan gerakan ini saat permainan maka arah bola diusakan tidak terlalu tinggi, karena jika terlalu tinggi lawan bisa melakukan smesh pada bola kita. Tentang melakukan gerakan smash silahkan simak disini Cara melakukan gerakan smash

Kesalahan - Kesalah Dalam Melakukan Passing Bawah

Biasanya jika melakukan passing bawah pertama kali sering mengalami beberapa kesalahan, dinataranya sebagai berikut

1. Sikap badan kaku, 
2. Berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka, 
3. Lutut tidak ditekuk, 
4. Kedua lengan kurang rapat, 
5. Ayunan lengan  dan meluruskan lutut tidak bersamaan, 
6. Perkenaan bola tidak pada kedua tangan, dan
7. Tidak diikuti gerak lanjutan.

Kesalah - kesalah tersebut akan berangur hilang dengan makin seringnya berlatih. 


Cara Melakukan Gerakan Passing Atas Pada Olahraga Permainan Bola Voli

Untuk lebih bisa mengerti bagaimana cara melakukan passing atas silahkan perhatikan terlebih dahulu gambar berikut ini

Posisi tangan Saat Passing Atas
Gerakan Melakukan Passsing Atas

1) Berdiri seimbang dengan tumpuan kedua kaki dan salah satu kaki di depan.
2) Pandangan diarahkan pada bola.
3) Badan sedikit condong ke depan.
4) Kedua tangan terbuka di atas depan kepala dengan siku bengkok ke samping.
5) Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan meluruskan kedua siku dan kedua lutut diluruskan sehingga badan lurus.
6) Sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Kombinasi gerakan passing atas ini biasanya adalah gerakan smash. Jadi sebelum bola di smash maka diarahkan dengan gerakan passing ini supaya enak untuk di smash.

Kesalahan - Kesalah Dalam Melakukan Passing Bawah

Saat melakukan passig atas biasanya ada kesalaha, biak itu kesalah yang bisa merugikan pemain itu sendiri atapun kesalahan yang bisa menyebabkan mudahnya lawan mengembalikan bola pada kita.

1. Sikap badan kaku, 
2. Berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka dan sejajar, 
3. Lutut tidak ditekuk, 
4. Kedua lengan tidak berada di atas depan kepala, 
5. Perkenaan bola tidak pada jari-jari tangan, 
6. Dorongan tidak bersamaan dengan meluruskan siku dan lutut, dan 
7. Tidak diikuti gerak lanjutan.

Biasanya kesalahan - kesalahan seperti ini akan berkurang dengan seringnya berlatih. Jadi teruslah berlatih dan tetap semangat. Jadilah atlet kebangaan Nusantara.


Sekian semoga bermanfaat. 

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel