Berlatih Variasi Keterapilan Gerak Atletik Menggunakan Lompat Jauh Di Lengkapi Gambar

MaoliOka Berbagi. Setelah sebelumya berbagi seputar Lompat Tinggi Gaya Gaya Straddle. Maka kali ini sebagai lanjutan postingan tersebut MaoliOka ingin berbagi Berlatih Variasi Keterapilan Gerak Atletik Menggunakan Lompat Jauh.

Kenapa ingin berbagi hal seperti ini, karena olahraga atau apapun itu jika hanya mengetahui teori tapi tanpa berlatih akan percuma saja.
Untuk itulah disini MaoliOka berbagi caranya.

Cara berlatih gerak awalan, tolakan dan bertumpu di atas bangku senam menggunakan tangan, lalu mendarat.


Caranya cukup mudah sekali usahan dengan bangku senam tapi jika memang peralatan belum tersedia gunakan hasil modifikasi yang sudah di lakukan uji kekuatan dan ketahanannya.

Untuk lebih mudahnya perhatikan gambar berikut ini:



Cara Berlatih gerak awalan, tolakan melalui atas boks/tali yang dipasang melintang, lalu mendarat.


Cara ini juga cukup mudah dilakukan yang terpenting adalh kemauan untuk berlatih dengan serius.
Sebagai contoh perhatikan gambar di bawah ini



Cara Berlatih gerak awalan, tolakan dan ayunan kaki belakang ke arah sasaran benda yang tergantung di atas, lalu mendarat


Cara ini cukup mudah untuk dilakukan yang penting tetap semangat dan rajin berlatih.
Perhatikan gambar berikut ini :



Cara Berlatih gerak awalan, posisi badan di udara dan mendarat, yang diawali dengan tangan bertumpu pada boks senam.

Langsung saja perhatikan gambar berikut ini supaya bisa di ikuti langsung.



Demikian MaoliOka berbagi seputar Berlatih Variasi Keterapilan Gerak Atletik Menggunakan Lompat Jauh Di Lengkapi Gambar, semoga bermanfaat.

Hal lain yang mungkin anda perlukan Variasi Gerakan Dalam Permainan Bola voli.