Cara Melakukan Latihan Gerakan Renang Dengan mudah

Cara Melakukan Latihan Renang Dengan mudah - MaoliOka. Setelah sebelumnya berbagi tentang 4 Macam Gaya Dalam Olahraga Renang, kali ini MaoliOka akan berbagi tentang Cara Melakukan Latihan Gerakan Renang Dengan mudah.
Supaya lebih mudah dipahami MaoliOka akan melengkapinya dengan gambar.

Cara Melakukan Latihan Renang Dengan mudah

Seperti diketahui untuk bisa berenang perlu adanya latihan, baik itu latihan bersama teman atau dengan pelatih khusus.
Nah kali ini MaoliOka ingin berbagi cara berlatih dengan teman saja atau sedirian supaya mudah melakukannya dan mungkin tidak ada biaya tambahan.

Berlatih Gerakan Lengan Dengan Teman


Berlatih dengan teman bisa dilakukan dengan cara teman memegang kaki kita sambil mendorong, sementara kita menggerak - gerakan tangan supaya bisa maju di atas air.
Hal ini bisa dilakukan secara bergantian supaya teman kitapun latihan bersama - sama.

Perhatikan gambar berikut ini


Berlatih Gerakan Kaki Dengan Teman


Gerakan tangan bisa dilatih begitupun untuk gerakan kaki. Caranya hanya dibalik saja jika gerakan tangan yang dilatih kaki yang dipegang, maka jika beratih gerakan kaki maka yang dipegang adalah bagian tangan kita sambil ditarik.
Hal ini bisa dilakukan bergantian supaya bisa bersama. Selain itu juga supaya lebih akrab dengan teman.
Perhatikan gambar berikut ini


Cara Berlatih Sendiri Menggunakan Pelampung

Jika sedikit malu berlatih dengan teman meskipun berlatih dengan teman cukup asik, maka maoliOka ingin sedikit berbagi juga cara berlatih sendiri. Setidaknya dua cara yang bisa dilakukan, yaitu ;

Berlatih dengan pelapung

Berlatih dengan menggunakan pelampung cukup mudah, hanya perlu pelampung saja. Ada dua Caranya yaitu pengang pelampung kemudian gerakan kaki turun naik cara kedua jepit pelampung di bagian paha dan meluncurlah.

Perhatikan gambar berikut ini berlatih bererang dengan memegang pelampung



Berlatih berenang dengan cara mejepit pelampung di paha.


Berlatih Dengan Berpegangan Pada Tembok Kolam Renang

Cara kedua yang bisa dilakukan untuk berlatih renang sendirian adalah berpegang pada tembok kolam renang.
Peganganlah dengan kuat dan gerakan kaki seperti pada gambar berikut ini.


Demikian yang bisa MaoliOka bagikan tentang Cara Melakukan Latihan Gerakan Renang Dengan mudah semoga bermanfaat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel