Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar

Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar - MaoliOka. Lempar lembing merupakan olahraga atletik yang sudah dipelajari semenjak bangku sekolah dan merupakan olahraga yang dipertandingkan baik dalam ajang olahraga nasional maupun internasional.

Nah bailah kali ini MaoliOka ingin berbagi bagaimana Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar.
Silahkan simak juga tulisan sebelumnya, yaitu cara memegang lembing ada gambar dan vidionya.

Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar

Membawa lembing yang dimaksud disini adalah membawa lembing ketika lembing itu akan di tolakan. cara - caranya adalah sebagai berikut

1. Membawa lembing di atas pundak

Lembing dipegang di atas pundak di samping kepala dengan mata lembing serong ke atas, siku tangan dilipat atau ditekuk menuju depan. Cara ini digunakan oleh para pelempar yang menggunakan awalan gaya jangkit (hop-step) pada waktu akan melempar.

Perhatikan gambar berikut ini


Cukup mudah bukan? Silahkan dicoba

2. Membawa lembing di bawah

Membawa lembing di bawah adalah dengan lengan kanan lurus ke bawah, mata lembing menuju serong ke atas dan ekornya menuju serong ke bawah hampir dekat dengan tanah.

Perhatikan gambar di bawah ini dan perhatikan cara menggengamnya


Tidak sulit bukan? Selamat mencoba.

3. Membawa lembing di depan dada.

Mata lembing menuju serong ke bawah sedangkan ekornya menuju serong ke atas melewati pundak sebelah kanan.

Perhatikan gambar di bawah ini perlu di ingat adalah mata lembing di bagian bawah dan ekor di atas



Kesalah - Kesalahan Dalam Membawa Lembing


Kesalahan yang sering terjadi ketika membawa lembing adalah 
1. Tidak membawa dengan cara yang baik dan nyaman, 
2. Pegangan kurang kuat, 
3. Lembing masih goyang ke kanan kiri atau keatas bawah, dan 
4. Tidak diikuti gerak lanjut. 

Silahkan bayangkan dan lakukanlah keterampilan yang sesuai dengan tujuan gerak dari membawa lembing tersebut. Usahakan untuk menghindari kesalahan-kesalahan yang sering terjadi.

Demikian yang bisa MaoliOka bagikan tentang Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar, semoga bermanfaat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel