Gerak Spesifik Permainan Bola Basket

Gerak spesifik permainan bola basket meliputi :

(1) Gerak spesifik melempar dan menangkap bola, 

(2) Gerak spesifik menggiring bola, 

(3) Gerak spesifik menembak, 

(4) Gerak spesifik gerakan berporos, 

(5) Gerak spesifik Lay-Up shoot, dan 

(6) Gerak spesifik merayah/rebound.

Katika kita melihat gerakan spesifik tersebut, kita bisa mengperkirakan bahwa permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari jalan, lari, lompat, serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain. Sehingga untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik seperti diatas diperlukan kemampuan dasar fisik yang memadai. 

Kondisi fisik yang baik akan memudahkan melakukan gerakan-gerakan yang lebih sulit (kompleks).

Selanjutnya akan maoioak sajikan contoh contoh gerakan sepsifik diengkali dengan gambar supaya memudahkan.

Mudah - mudahan bermanfaat.